テキサス州ダラスにあるマイケル・ジョンソン パフォーマンス。
NFL、NHLとプロチームとも提携している施設で、キッズ～プロクラストレーニングとあらゆる世代のトレーニングクラスがあり、ジャンルもバスケ、サッカー、アメフト、ホッケーなどアスリートに合ったトレーニングが行わるプロのトレーナーが集結している最高の施設である。

このジムのフィールドには、ウェイトのコーナー、バスケコートのコーナー、陸上のコーナー、人口芝のフィールドコーナー、プール。。。その他沢山とあらゆるスポーツカテゴリーに対応することのできる設備が整っている。
ウェイト一つをとっても重さのウェイトトレーニングではなく、空気圧で常に負荷をかけ、運動スピードなども表示される機能が搭載されている。
またトレーナーの人数も時によっては1選手に1人のトレーナーが付く万全体制であり、トレーナーの知識についても各分野のスポーツに対してしっかりと持っている。一つの運動を取っても、この運動はバスケでいうディフェンスの横の動きに活きる基礎運動であるというような説明を行ってからトレーニングに入るので選手としてもイメージをしっかりと持ってトレーニングに励むことが出来る。

トレーニングを始める前に目的を伝えるとそれに合った個別メニューを作成してくれる。バスケットのトライアウトをであることを伝えた際は、身体に疲労が残らない程度の運動量の中で選手のパフォーマンスを伸ばすような特別メニューを組んでくれた。
そのトレーニングメニューをひとつを取っても、細かな身体測定をして選手の筋力の弱いところ、身体の左右のバランス、ケガに繋がりそうな部分を把握したうえでメニューが組まれている。
ストレッチの仕方も、選手がいつでも見返すことができるように選手の携帯で動画撮影してくれ、選手があとで見返すことができるいう、今どきのやり方も取り入れられている。
トレーニングが終われば、プロテインドリンクの提供、クールダウンも専用の器材を使って疲労を溜めないようなケアがしっかりと行われる。

一つ一つ取り上げていると切りのない、すべてが斬新で新鮮であるこのトレーニングセンター。バスケットボールプレイヤーに限らず、パフォーマンスアップを考えるすべてのジャンルのアスリートに自信を持って勧めたい。

マイケル・ジョンソン パフォーマンス
http://michaeljohnsonperformance.com/